熬夜族六招保養(yǎng)皮膚讓你的皮膚健**康，熬夜是女性皮膚的超級***，但是由于某些原因我們又不得不熬夜，使得我們驕嫩的肌膚出現(xiàn)暗黃等問題。上海萊倫為您支幾招教你對付熬夜的問題：

 1. 在相當(dāng) 好的時機進行皮膚保養(yǎng)

即使要熬夜 到凌晨1點，也要在10點 之前卸妝保濕。我們需要提 前做好保養(yǎng) 準(zhǔn)備，先用卸妝乳卸 掉妝容，再用溫和的 潔面用品清 潔面部，相當(dāng) 后涂抹含有 充足水分和 養(yǎng)分 的保濕營 養(yǎng)乳液。如果睡前 感到肌膚 油膩，可用保濕爽膚 水擦去面 部油脂，再抹 一層乳

2. 早上也要用潔面乳洗臉纖姿藍黛護膚品加盟代理

早上偷懶而不用潔面乳，這是不可取的，如果污垢沒有清潔干凈，之后又化妝，就很容易堵塞毛孔，產(chǎn)生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。

3. 肌膚**因人而異，需注意時間

**確實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用于血液循環(huán)不暢的熬夜臉。中性皮膚的**時間為10分鐘左右。干性皮膚的**時間一般為10--15分鐘。油性皮膚的**時間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi)。過敏性皮膚則相當(dāng) 好不要做**。

4. 保濕精華放在所有精華之后

熬夜加班會使肌膚缺水干燥，所以保濕就顯得格外重要了。將保濕精華液放在所有的精華類產(chǎn)品之后使用，這樣能將之前所有的滋潤成分牢牢鎖住并加速滲透。

5. 補充大量維他命

在每日服用復(fù)合維他命補劑，在額外補充一些維他命C和維他命E。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠**絡(luò)氨酸酶的形成，防止熬夜之后的膚色不均，避免色斑產(chǎn)生并加深。而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質(zhì)，能夠減緩衰老、凈化血液、幫助提升氣色。

6. 多吃對皮膚好的水果蔬菜

 (1)胡蘿卜。胡蘿卜是美容食物大王，它含有豐富的果膠物質(zhì)，能幫助人體排除有害物質(zhì)，讓肌膚看起來更潤澤細膩。同時，其所含的B胡蘿卜素還能抗氧化和變白肌膚，預(yù)防黑色素沉淀，***多余角質(zhì)。

 (2)檸檬。檸檬中含有維生素B1和維生素B2等多種營養(yǎng)成分，此外還含有豐富的有機酸、檸檬酸等抗氧化強的成分。對促進肌膚新詞代謝、延 緩 衰 老很有幫助

(3)黃瓜。黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長發(fā)育和生命活動必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可以有效對抗老化皮膚，減少皺紋。其所含果酸還能清潔變白肌膚。

 (4)櫻桃。櫻桃自古以來就是美容果，它的汁液能幫助面部皮膚**嫩白紅潤，同時去皺清斑，是不少護膚產(chǎn)品中添加的護膚元素。其所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，可以活化細胞。

熬夜族皮膚保養(yǎng)的兩個禁忌：

1、熬夜前不要過度去角質(zhì)

熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理，因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復(fù)損傷，所以這樣做非常容易導(dǎo)致皮膚損傷。

2、肌膚出油不要用吸油紙

熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，吸油紙不離手不停的摩擦，會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油。

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