日子中，面食也算是主食，特別是在北方，不過南邊也逐漸多起來，商場(chǎng)消費(fèi)量無窮。毫不否定，面條的做法多，面條的吃法也多，吃面條的***更多!
一、面條的養(yǎng)分價(jià)值
面條的首要養(yǎng)分成分有：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。
面條中富含的豐厚碳水化合物，能供給滿足的能量。面條中還富含銅，銅是人體**不行短少的微量養(yǎng)分素。
二、常吃面條的***
1、面條富含一定量的蛋白質(zhì)，是維生素和礦物質(zhì)的首要來源，富含保持神經(jīng)平衡的必需維生素B1、B2、B3、B8和B9，一起，還有鈣、鐵、磷、鎂、鉀和銅等人體必需的物質(zhì)，因而吃面條能使人長命，故有“長命面”之說。
2、面條是運(yùn)動(dòng)員的比較好食物，它能為運(yùn)動(dòng)員肌肉的作業(yè)供給必需的葡萄糖。
3、吃面條能使人愈加清醒，注意力會(huì)集，由于它能緩慢地、有規(guī)則地向大腦運(yùn)送葡萄糖。
4、不會(huì)引導(dǎo)起肥壯。吃面條不會(huì)增加體重，已列入***食譜。
5、面條不含膽固醇，適合高膽固醇患者食用。
6、有**胃口的特色，由于面條在胃中的消化比較慢，使長時(shí)間有飽脹感，不易饑餓。
7、能夠分化脂肪，由于面條不含脂肪，可使胰島素保持在正常、安穩(wěn)的水平，進(jìn)而保持血糖的長時(shí)間安穩(wěn)。
8、面條是用硬小麥和全麥面粉制造的，纖維素含量很高，與用去麩小麥制造的白面包不同，精制面粉缺乏很多養(yǎng)分，因而面條比面包的養(yǎng)分價(jià)值高。
三、面條的做法：
如今手工做面條現(xiàn)已跟不上趨勢(shì)了，使用面條機(jī)器來做面條的年代早就到來了，如今面條機(jī)使用效率高，做面作用好，出資掙錢更多。主張選購面條機(jī)的用戶，能夠多去調(diào)查面條機(jī)廠家--穗華機(jī)械，不只機(jī)器質(zhì)量好，還能夠讓用戶享用更多的出資報(bào)答。
